jak wyglada

co do diety dopinam Linka jak ona wyglada od dwoch miesiecy.. http://tufotki.pl/LOkuQ zaminniki takie jak (banan, kiwi, greyfurt) ( warzywa

Sforciu, nie wiem czy mogę tutaj pytać, ale jestem ciekawa - jak wygląda Twoje podejście do napojów typu zero/light? :) Pijesz, piłaś? Pewnie, że możesz pytać :-)) Mam stosunek do nich raczej umiarkowany. Rozpoczynając współpracę z Tadeuszem dostałam wytyczne, że mogę pić takie napoje, ale z głową ;-) Nie zapijam się nimi codziennie po korek, ale [...]

[...] Alvarez? Nawet kvrwa tytułu nie obronił... Tak nie powinno być. Tak samo Woodley. Aldo to jednak był niepokonany od wielu lat świetny mistrz. Po prostu to wygląda żałośnie jako koleś prosi o walkę, a nie obronił nawet raz tytułu (patrz Aldo), oraz sam w sobie nie jest tak interesujący (patrz Diaz). To po prostu wygląda jak błaganie na kolanach [...]

witaj na sfd;-) przede wszystkim warto by bylo zbadac poziom testosteronu wolnego i estradiolu jak beda spore odchylenia od normy bedzie mozna wtedy wdrozyc suplementacje, stosujac tego typu srodki na czuja czasem jest po prostu bez sensu, a kase mozna przeznaczyc na cos innego. co do roli estrogenu, jest z nim podobnie jak z insulina, czyli miecz [...]

Przybij minimum 4 lotki tego enana. Na nastepny dzien po iniekcji idz na badania napisz tez co ile leci ten enan, ale ogolnie wynik ktory podałeś to lipa, niektórzy naturale maja taki %-) Jak wygląda wzrost poziom testosteronu przy aplikacji enana do organizmu? Szybko skacze po iniekcji do danej granicy i się na niej utrzymuje czy wolno [...]

Sylwetkowo obecnie wygląda to mniej więcej tak jak w podsumowaniu dziennika z eksperymentu pośladkowego . http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978-s20.html Tylek owszem ladnie ruszyl, ale czworki to wrecz wystrzelily. Masz jakis film z tego projektu, gdzie robilas przysiady? Ciekawym relacji glebokosci siadow do takich efektow w [...]

Sforciu, nie wiem czy mogę tutaj pytać, ale jestem ciekawa - jak wygląda Twoje podejście do napojów typu zero/light? :) Pijesz, piłaś?

Nolose, wg mnie nie ma czegoś takiego, jak trening gorszy lub lepszy. Wszystko zależy od zaangażowania trenującego ;-) A ty trenujesz w domu, czy chcesz isc na silownie? bo tam jakies wyciskanie suwnicy jest, ale zawsze mozna dac HT przecież ;-) z chwytem może być tak, że się on zbytnio nie wzmocni, więc może zakupisz paski? i ostatnie pytanie: [...]

[...] ale kolorystyka jest inna, nie widac nr seryjnego i tamten był lany do filek 10 ml...Może to ten kolejny klon o którym wspominał łodzianin ?? Wrzuć fotkę przodu i tylu jak możesz. /SFD/2016/9/21/ff4e0bc650814948aeb5838b6e5adfdc.jpg /SFD/2016/9/21/e3a85fc491674de8bb55309f6abe4f23.jpg /SFD/2016/9/21/02e092e1621740e4a17066cae06860fb.jpg [...]

[...] że nie pociągnę tak dłużej niż tydzień. Tofu też pasuje do większości dań warzywnych, które uwielbiam, a właśnie zaczyna się na nie sezon :). Innego mięsa nie jadasz z jakiegoś konkretnego powodu? Jest masa różnych mięs, które można dobrze przygotować. Poza tym to pełnowartościowe białko. Co do tofu to ciężko mi się wypowiedzieć, bo nigdy [...]

[...] pytań odnośnie dr Rylskiego. Przede wszystkim ile (tak około) czeka się w tej chwili na zabieg? Po drugie (pewnie to głupie pytanie, ale nie mam zbyt dużego doświadczenia) jak wygląda rejestracja, tzn. czy po prostu dzwonię do doktora i od razu mogę ustalić datę zabiegu, czy najpierw jest wizyta kontrolna, a dopiero po tym mogę ustalać datę? To [...]

[...] na karton :). Co do ćwiczeń to plank jest jasny, a do przysiadu i mostu mam pytanie: - przysiad - napisałaś, że stopy zostają - czyli mam je trzymać nadal na wprost - tak jak na co dzień stoję, nie mogę ich też skierować na zewnątrz zostawiając pięty w tym samym miejscu? trochę nie wiem jak w takim wypadku dać kolana w bok, ale poszukam [...]

Gwid - rozleniwiłeś się! Pewnie znikniesz jak kerad! A ja w Ciebie wierzyłem! Pojadłeś, odpocząłeś i zawalczyłbyś w konkursach u Fana i Szajby! nigdzie nie znikam, poprostu zmieniam podejście;-) Dawaj, dawaj. Pisz o crossfitach. Jesienią będę w Zielonej Górze na intro u Darka. jak będę mógł wpaść i dłoń uścisnąć to napisz, z miłą chęcią Ciebie [...]

No to byłem u lekarza i prawdopodobnie mam krztuśca ... Ale czuje się w miare okej dziś zrobiłem trening o dziwo pobiłem rekord w wyciskaniu 90 kg na raz. Diety nie będe wstawiać wygląda prawie tak jak zawsze :) Jutro jak będę sie czuł dobrze to robie następny trening !

Normalnie. Nie liczy się ile waży, ale jak wygląda kompozycja tkanki na ciele. Jemy nie po to by zapełnić zapotrzebowanie kaloriami, a po to by najkorzystniej wpłynąć na gospodarkę hormonalną. Jedzenie pokarmu o wysokiej jakości powoduje spore nasycenie to też porcje same z siebie nie będą tak duże jak np w przypadku ryżu z kurczakiem i liściem [...]

nie dostał, dlatego mówię, że to wygląda jak nerwica %-) właśnie na tym polega to co napisałem, że nerwica, bo mój kumpel ma to samo, a nie dostawał %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-09-20 20:46:37

Jak wyglada sprawa trzymania kaloryki ? Bo pisales, ze zakaldasz np 250g fatu ale jak wpadnie 2x wiecej to nic sie nie stanie - ale kaloryka podskoczy drastycznie i pewnie wykroczy poza deficyt. mam tlumaczyc dlaczego zwiekszajac kcal sie nie przytyje? Bardzo bym prosił jeżeli jest taka mozliwosc o wytlumaczenie tego ze sie nie przytyje?

Cześć :) do dwóch razy próba, a chyba się mówi do trzech, ale mniejsza o to. Już kiedyś założyłam tu dziennik ale jak dla mnie był to nie wypał, więc powracam z nową wiedzą, doświadczeniem :) Będę się starała robić wypiski regularnie, choć to u mnie różnie bywa :P A więc: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: [...]

[...] x 5/5/5 Dips CC x 5 5 x 5 10 x 5 15 x 5 20 x 5 22,5 x 5 Deadlift 40 x 5/5 50 x 3 75 x 2 90 x 5 Rozkminy: Zdecydowana poprawa na przysiadach. Wszystkie serie zaliczone tak jak chciałem, więc w piątek leci 90kg i w sumie nie pamiętam, żebym ten ciężar kiedyś podnosił na 5 razy. W takim razie będzie życiówka. Reszta treningu też jakoś bez [...]

Samodestrukcja- jak wygląda widać powyżej. Bardzo dobrze, jakość społeczeństwa musi wzrastać :-))